Sirds koherences meditācija

Sirds koherences meditācija ir radīta, lai balansētu ikdienas emocionālās svārstības, nomierinātu prātu, sinhronizētu sirds un smadzeņu darbību un atvērtu sirds centru. Tā apvieno dziļu, ritmisku elpošanu un pozitīvu sajūtu aktivizēšanu, kas palīdz līdzsvarot nervu sistēmu, stabilizēt sirdsdarbību un ievest ķermeni, prātu un emocijas vienotā, harmoniskā plūsmā.

Šī prakse ir īpaši iedarbīga pēc spēcīgām enerģētiskām pieredzēm vai intensīvas dienas, kad nepieciešams atgūt balansu, sirdsmieru un sazemējumu.

Tā ir iekšējs ceļojums uz pateicību, mīļumu un paļāvību – uz sajūtu, kur viss ir tieši tā, kā tam jābūt.

• Nomierinātu prātu un stabilizētu emocijas
  
• Sinhronizētu sirds un smadzeņu darbību
  
• Atvērtu sirdi un ieplūstu pateicības un mīlestības enerģijā
  
• Saskaņotu ķermeni ar iekšējo ritmu un līdzsvarotu nervu sistēmu
  
• Atbrīvotos no negatīvām sajūtām un palielinātu iekšējo mieru
  
• Atvērtos jauniem iekšējiem resursiem, iespējām un pārpilnībai

Šī meditācija palīdz izkļūt no nemiera, pārslodzes un šaubām, atgriežot Tevi pie sava iekšējā vadības kompasa – intuīcijas un sirds gudrības.