back arrow

No bailēm uz brīvību

1. modulis – Tavs sākuma punkts pārmaiņām

Precīzi izstrādāta karte, kas ved no iestrēguma uz kustību, no trauksmes uz brīvību — ar garantētu rezultātu.

  • Meistarklase + meditācijas.
  • Elpošanas ceremonija un prakses.
  • Andra Petriņa atbalsts visa moduļa laikā.
  • Atbildes uz jautājumiem un individuāla virzība.

Programma

Ievads un iepazīšanās

Skatīties video

Kas ir sirds koherence un kā gatavoties meditācijai?

Skatīties video

Sirds koherences meditācija

Skatīties video

Refleksija pēc meditācijas

Skatīties video

Veselīgu robežu meistarība [1]: #1 Lekcija. Kas ir un, kas nav veselīgas robežas

Skatīties video

Refleksija pēc lekcijas

Skatīties video

Veselīgu robežu meistarība [2]: #2 Lekcija. Kā būvēt veselīgas robežas

Skatīties video

Refleksija pēc lekcijas

Skatīties video

Mini lekcija. Kā gatavoties un ko sagaidīt transformējošās elpošanas online sesijā

Skatīties video

Elpošanas tehnikas un kā iekārtot vietu elpošanas sesijai

Skatīties video

Refleksija pēc lekcijas

Skatīties video

Lekcija. Kas ir iekšējais bērns

Skatīties video

Refleksija pēc lekcijas

Skatīties video

Meditācija: Iekšējā bērna dziedināšana

Skatīties video

Refleksija pēc meditācijas

Skatīties video

Elpošanas ceremonija. Iekšējā bērna dziedināšana

Skatīties video

Refleksija pēc elpošanas ceremonijas

Skatīties video

Uzdevums. Pateicības vēstule no bērna pozīcijas

Skatīties video

Rīta prakse ar Andri Petriņu

Skatīties video

Refleksija pēc ķermeņa prakses

Skatīties video

Ejošā meditācija

Skatīties video

Refleksija pēc meditācijas un noslēgums

Skatīties video

Atsauksme pēc 1. moduļa

Uzzināt vairāk